<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>yoga &#8211; Ekogündem Gazetesi</title>
	<atom:link href="https://ekogundem.org/tag/yoga/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ekogundem.org</link>
	<description>Ekonominin Nabzı &#124; (0326) 613 04 64</description>
	<lastBuildDate>Fri, 08 Sep 2023 10:25:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Dilek Çevik çocukluğunun hayalini gerçekleştirdi!  Alexandra Beauty Saloon&#8217;un işletmecisi</title>
		<link>https://ekogundem.org/2023/09/08/dilek-cevik-cocuklugunun-hayalini-gerceklestirdi-alexandra-beauty-saloonun-isletmecisi/</link>
					<comments>https://ekogundem.org/2023/09/08/dilek-cevik-cocuklugunun-hayalini-gerceklestirdi-alexandra-beauty-saloonun-isletmecisi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ekogundem]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Sep 2023 08:33:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Bay/Bayan lazer epilasyon]]></category>
		<category><![CDATA[Bölgesel incelme]]></category>
		<category><![CDATA[cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[Dilek Çelik çocukluğunun hayalini gerçekleştirdi! Alexandra Beauty Saloon'un işletmecisi]]></category>
		<category><![CDATA[İpek kirpik]]></category>
		<category><![CDATA[İskenderunlu]]></category>
		<category><![CDATA[Kaş dizayn]]></category>
		<category><![CDATA[Kirpik lifting]]></category>
		<category><![CDATA[make up]]></category>
		<category><![CDATA[Manikür. Pedikür]]></category>
		<category><![CDATA[Medikal masaj]]></category>
		<category><![CDATA[Protez ve jel tırnak]]></category>
		<category><![CDATA[Saç bakım kesim boya- fön makyaj]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ekogundem.org/?p=81005</guid>

					<description><![CDATA[Güzellik anlayışı ve güzelliğe olan ilgi her dönemde dikkat çekiciliğini korumakta. Gelişen teknoloji ile birlikte günümüzde kadınlar kadar erkekler de görümüne özen gösteriyor. Bakımlı ve güzel olmayı sevdiğini belirten İskenderunlu Dilek Çevik, Alexandra&#8217;nın anlamının &#8220;savunmak ve korumak&#8221; olduğunu güzelliğin ve bakımlı olmanın savunucusu olarak yola çıktığını belirtti. &#8220;Çocukluğumun hayalini gerçekleştirdim&#8221; diyen Dilek Çevik,  çocukluğundan bu yana [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1><strong>Güzellik anlayışı ve güzelliğe olan ilgi her dönemde dikkat çekiciliğini korumakta. Gelişen teknoloji ile birlikte günümüzde kadınlar kadar erkekler de görümüne özen gösteriyor.</strong></h1>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-81046" src="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani_m.jpeg" alt="" width="1009" height="666" srcset="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani_m.jpeg 1110w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani_m-300x198.jpeg 300w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani_m-1024x675.jpeg 1024w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani_m-768x506.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1009px) 100vw, 1009px" /></p>
<p><strong><em>Bakımlı ve güzel olmayı sevdiğini belirten İskenderunlu Dilek Çevik, Alexandra&#8217;nın anlamının &#8220;savunmak ve korumak&#8221; olduğunu güzelliğin ve bakımlı olmanın savunucusu olarak yola çıktığını belirtti. &#8220;Çocukluğumun hayalini gerçekleştirdim&#8221; diyen Dilek Çevik,  çocukluğundan bu yana yüreğinde büyüttüğü düşü; Alexandra Beauty Saloon&#8217;u hizmete açarak gerçeğe dönüştürdü.</em></strong></p>
<p><img decoding="async" class="" src="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani-6.jpeg" width="767" height="366" /></p>
<p>Dilek Çevik, &#8220;<em>Son teknoloji cihazlardan oluşturduğumuz güzellik merkezimizi Adana&#8217;da açtık. Danışanlarımıza daha iyi hizmet vermek için her geçen gün değişiyor ve yenileniyoruz. <img decoding="async" class="size-full wp-image-81043 alignleft" src="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani-1.jpg" alt="" width="329" height="402" srcset="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani-1.jpg 329w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2023/09/dilek-ceviguzellik-uzmani-1-246x300.jpg 246w" sizes="(max-width: 329px) 100vw, 329px" />Çok yakında tesettür kuaför bölümümüz ve make-up hizmetimizle danışanlarımız hizmet vereceğiz gelin makyaja tesettür gelin başı günlük makyaj ve ince makyaj ve gece makyajı alanında uzman kadromuzla siz değerli danışanlarımızın merkezimize ön görüşme için bir kahve içmeye bekliyoruz.&#8221;</em> diye konuştu:</p>
<p><strong>Güzellik Salonunda hangi hizmetler var?</strong></p>
<p>Pandemi ve depremin ardından 45 gün iş yerini kapatmak zorunda kaldığını belirten Alexandra Beauty Saloon İşletmecisi Dilek Çevik, güzellik salonunda verdikleri hizmetleri şöyle sıraladı: &#8220;<strong>Bay/Bayan lazer epilasyon, Cilt bakımı, Bölgesel incelme, Medikal masaj, Manikür. Pedikür, Kaş dizayn, İpek kirpik, Kirpik lifting, Protez ve jel tırnak, Saç bakım kesim boya- fön makyaj, Make-up&#8217;un yanı sıra protez ve jel tırnak eğitimi de veriyoruz</strong>.&#8221;</p>
<p><strong>Yoga eğitimleri de yakında başlayacak!</strong></p>
<p>Yeni yeni atımlarının devam ettiğini söyleyen Çevik, Yoga eğitmeni de olan Çevik, ekim ayında yoga eğitimlerine de başlayacaklarını müjdeledi.</p>
<p class="_aacl _aaco _aacu _aacx _aad6 _aade" dir="auto"> Alexandra Beauty Saloon, Adana Seyhan Sümer Mahallesinde hizmet veriyor.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ekogundem.org/2023/09/08/dilek-cevik-cocuklugunun-hayalini-gerceklestirdi-alexandra-beauty-saloonun-isletmecisi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8220;Fiziksel zihinsel iyilik hali için beden farkındalığı ve nefes&#8230;&#8221;</title>
		<link>https://ekogundem.org/2021/04/27/fiziksel-zihinsel-iyilik-hali-icin-beden-farkindaligi-ve-nefes/</link>
					<comments>https://ekogundem.org/2021/04/27/fiziksel-zihinsel-iyilik-hali-icin-beden-farkindaligi-ve-nefes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ekogundem]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Apr 2021 17:24:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belediye]]></category>
		<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Gündem]]></category>
		<category><![CDATA["Fiziksel zihinsel iyilik hali için beden farkındalığı ve nefes..."]]></category>
		<category><![CDATA[Doğru nefe almak]]></category>
		<category><![CDATA[Eğitmen Fatma Özdemir]]></category>
		<category><![CDATA[Hatay büyükşehir belediyesi]]></category>
		<category><![CDATA[HATMEK Kursları]]></category>
		<category><![CDATA[meditasyon]]></category>
		<category><![CDATA[nefes]]></category>
		<category><![CDATA[Pandemi dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[plates]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ekogundem.org/?p=59451</guid>

					<description><![CDATA[Yaşadığımız pandemi sürecinde nefesin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha toplum olarak yaşadık. Doğru nefes almanın keyifli bir deneyim olduğunu anlamak için konusunda uzman kişilerden bilinçli bir biçimde nefes almayı öğrendiğinizde keyifli bir deneyimin de kapılarını aralıyorsunuz. Hatay Büyük Şehir Belediyesi’nin HATMEK Kursları kapsamında bünyesinde açılan nefes kurslarına katılanlar, 1,5 aylık kurs ile nefes [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Yaşadığımız pandemi sürecinde nefesin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha toplum olarak yaşadık. Doğru nefes almanın keyifli bir deneyim olduğunu anlamak için konusunda uzman kişilerden bilinçli bir biçimde nefes almayı öğrendiğinizde keyifli bir deneyimin de kapılarını aralıyorsunuz.</strong></p>
<p><strong>Hatay Büyük Şehir Belediyesi’nin HATMEK Kursları kapsamında bünyesinde açılan nefes kurslarına katılanlar, 1,5 aylık kurs ile nefes almanın beden ve ruh sağlığı açısından ne kadar önemli olduğunun farkına vardıklarını ifade ettiler.</strong></p>
<p><strong> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-59479" src="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/pilates-ve-nefes-Fatma-Hoca.jpg" alt="" width="937" height="551" srcset="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/pilates-ve-nefes-Fatma-Hoca.jpg 1968w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/pilates-ve-nefes-Fatma-Hoca-300x176.jpg 300w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/pilates-ve-nefes-Fatma-Hoca-1024x601.jpg 1024w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/pilates-ve-nefes-Fatma-Hoca-768x451.jpg 768w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/pilates-ve-nefes-Fatma-Hoca-1536x902.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 937px) 100vw, 937px" /><br />
</strong></p>
<p><strong>Eğitmen Fatma Özdemir, pandemi dönemi</strong> ile birlikte insanların doğru nefes alma ve beden egzersizlerinin ne kadar önemli olduğuna dair toplumda farkındalık oluştuğunu ve her geçen gün de popülaritesinin arttığına işaret etti.<strong> Özdemir, </strong>beden farkındalığı sağlayan Yoga’nın insan bedeninde stresi azaltmak,  fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanmayı gerektiren bir egzersiz şeklidir.” diye konuştu.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-59454" src="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-3.jpg" alt="" width="911" height="512" srcset="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-3.jpg 1025w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-3-300x169.jpg 300w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-3-768x432.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 911px) 100vw, 911px" /></p>
<p>Pilates, nefes, yoga çalışmalarının insan sağlığına olumlu etkileri olduğunu anımsatan <strong>Özdemir, söz konusu </strong>çalışmaların işin ehli uzman kişilerle yapılmasının önemine vurgu yaptı. <strong>Eğitmen Fatma Özdemir, “</strong>Bilinçsizce yapılan her hareket bize fayda yerine zarar verebiliyor. Bu nedenle nefes, yoğa, plates hareketlerini yaparken evde kendinize yarattığınız sessiz bir alanda vücudu zorlamadan yapılmalı. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir. Amacı zihin ve bedende farkındalık ve uyum sağlamaktır. Kasları güçlendirir, solunum sistemini ve kalp sağlığı destekler, bağımlılık tedavisine yardımcı olur, stres, kaygı, depresyon ve kronik ağrıları azaltır, uyku düzenlerini iyileştirir, yaşam kalitesini arttırır. Birçok ülkede çeşitli şekillerde uygulanan yoga, Batı’da bütüncül bir yaklaşım olarak tamamlayıcı ve alternatif tıp türü olarak kabul edilmektedir.” diye konuştu.</p>
<p><strong><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-59453" src="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-2.jpg" alt="" width="838" height="471" srcset="https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-2.jpg 925w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-2-300x169.jpg 300w, https://ekogundem.org/wp-content/uploads/2021/04/Hatmek-yoga-plates-fatma-hoca-2-768x432.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 838px) 100vw, 838px" /></strong></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ekogundem.org/2021/04/27/fiziksel-zihinsel-iyilik-hali-icin-beden-farkindaligi-ve-nefes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
