Hambolat, açıklamasının devamında şunları söyledi: Yirminci yüzyılda dünyada eğitim ve gelir düzeyindeki yükselme, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, bulaşıcı hastalıkların kontrolü gibi etkenler beklenen yaşam süresinin artmasına neden olmuştur. Ülkemizde yaşlı nüfus giderek artmaktadır. Ülkemizde 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan hastalıkların etkisi altında yaşamaktadır. Bu yaş grubunda görülen şişmanlık, diyabet, kalp-damar hastalıkları, osteoporoz, felç, iskelet ve kas sistemi hastalıklarında bilinçsiz beslenme önemli bir risk faktörüdür. Yetersiz ve dengesiz beslenme vücut direncini azalttığı için hastalıklara yakalanma olasılığı artmaktadır. Yaşlılık döneminde beslenme alışkanlıkları fizyolojik sürecin yanı sıra; kronik hastalıklardan, ilaçlardan, fiziksel, ruhsal, sosyal belirleyicilerden etkilenmektedir.

Yaşlılık döneminde yeterli ve dengeli beslenme dört besin grubunda bulunan besinlerin yeterli miktarda tüketilmesiyle sağlanır. Bu besinler; süt grubunda yer alan süt, peynir ve yoğurt; et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta ve kuru baklagiller; sebze ve meyve grubu ile tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç, mısır ve tarhanadır.

Öğün sayısı artırılmalı, az ve sık yemek yenilmelidir. Sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalıdır. İdeal vücut ağırlığı korunmalı, besinler yoluyla alınan enerji ile harcanan enerji arasındaki denge sağlanmalıdır. Yağlı besinlerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Kırmızı et yerine tavuk veya hindi eti tercih edilmelidir.

Haftada en az 2-3 kez balık tüketilmelidir. Sıvı yağlar tercih edilmelidir. Az yağlı veya yağsız süt ve yoğurt tüketimine özen gösterilmelidir. Şekerli ve hamurlu besinler yerine muhallebi ve sütlaç gibi sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Her gün imkanlar dahilinde 5-7 porsiyon sebze ve meyve ile haftada 2-3 kez kuru baklagillerden yapılan  yemek tüketilmelidir. haşlama, ızgara ve fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir..

65 yaş üzerindeki kişilerde yoğun olarak görülen, beyin kanamaları ve ölümlere yol açan yüksek tansiyondan korunmak için günlük tuz tüketimi kısıtlanmalıdır. Hazırlanmış yemeklere ilave tuz eklenilmemeli ve tuz içeriği yüksek geleneksel besinler olan turşu ve salamuralardan uzak durulmalıdır. 65 yaş üstü kişiler günlük sıvı tüketimini artırmalı ve günde 8-10 su bardağı sıvı tüketmelidirler.

Sigara, alkol, aşırı çay ve kahve yerine ıhlamur, taze sıkılmış meyve suyu, ayran ve çorba yaşlı bireyler için uygun içeceklerdir.

Bireyin yaşamını uzatmanın yanında yaşlılık döneminde daha iyi ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme, ayrıca doğru fiziksel aktivite ve egzersiz yapma yaşlanma ile ortaya çıkabilecek önemli sağlık sorunlarından başarılı şekilde korunma sağlayacaktır”

Cumhuriyet Halk Partisi Hatay Milletvekili Suzan Şahin, herhangi bir kamu kurum ve kuruluşundan, belediyelerden, belediyeler tarafından kurulan şirketlerden, birliklerden, müessese ve işletmelerden toplu taşıma hizmetlerinden ücretsiz veya indirimli olarak yararlanan 60-65 yaş arasındaki kişilerin nüfus cüzdanını ibraz ederek bu hizmetten tüm illerde faydalanabilmeleri için kanun teklifi verdi.

1 Ekim Dünya Yaşlılar Gününde TBMM Başkanlığı’na sunduğu kanun teklifinde CHP’li Şahin, ‘‘Sosyal devlet olmanın bir gereği olarak yaşlılara devletin pozitif ayrımcılık sağlama yükümlülüğü vardır. Bu anlamda altmış ila altmış beş yaş üzeri tüm vatandaşlarımızın şehir içi toplu ulaşımdan ücretsiz ve pozitif ayrımcılığın amacı doğrultusunda herhangi bir külfete katlanmaksızın yararlanmasını sağlayacak düzenlemenin olmayışı ülkemizde yaşayan yedi buçuk milyon yaşlı yurttaşımızı mağdur etmektedir. Özellikle bu yurttaşlarımızın yaşadıkları il dışında bu hizmetten ortak kart olmayışı nedeniyle yararlanamaması sosyal devlet ilkesine aykırılık oluşturmaktadır. Bu anlamda bu kanun teklifi ile altmış ila altmış beş yaş üzeri yurttaşlarımızın nüfus cüzdanı dışında herhangi bir belge ibraz etmesine gerek kalmadan seyahat etmeleri yönünde bir düzenleme mağduriyetleri önleyecek ve böylesi bir ibraz yöntemi ile yurttaşlarımızın bu hizmetten tüm illerde yararlanabilmesinin kolaylaştırılması amaçlanmıştır.’’ ifadelerini kullandı.

Türkiye’de 65 yaş ve üstü nüfusun son 5 yılda %16 arttığını,yaşlı vatandaşların yoksulluk kıskacında hayatlarını devam ettirmeye çalıştığını belirten Suzan Şahin, yaptığı açıklamada, ‘‘Gelir dağılımındaki eşitsizlikler, sosyal güvenlik sisteminin yoksulluk sorununa çözüm üretemeyen yapısı ve emekli aylıklarının düşük olması gibi birçok neden yaşlılık dönemine ilişkin sorunların ana kaynağını oluşturmakta.Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün de söylediği gibi,bir milletin yaşlı vatandaşlarına ve emeklilerine karşı tutumu, o milletin yaşama kudretinin en önemli kıstasıdır. Bu nedenle yaşlılarımıza yönelik oluşturulacak sosyal politika önlemlerinin önemi daha da artmaktadır.Yaşlılarımıza sahip çıkmak bizler için vefa borcudur.’’ dedi.

Yaşlılığın doğal bir yaşam süreci olduğuna işaret eden Başkan Vurucu; mesajında şu görüşleri dile getirdi:

“Yaşamın her evresi önemlidir. Yaşlılık çocukluk gençlik gibi gayet doğal bir dönemdir. Özellikle yaşlılık evresinde aile büyüklerimizi, çevremizdeki yaşlılarımızı koruyup kollayan onlara saygı ve saygı gösteren bir profil çizmeliyiz.”

Yaşlılarımızın yarın kaygısı duymadan güzel bir yaşam sürmesi gerektiğine vurgu yapan Belen Belediye Başkanı Adnan Vurucu, “Bizlerin onlara güzel davranışlarda bulunması onları mutlu ve huzurlu yapacaktır. Zira bizim yaşlılarına önem veren bir kültürümüz var. Bizler, gençken daima yanımızda olan, bizleri bu günlere hazırlayan anne babamızdan ve çevremizdeki yaşlılarımızdan, sevgi, saygı ve şefkatimizi eksik etmeyelim. Yaşlılarımızı sadece bir günde değil, her zaman hatırlamalı, daima saygı ve hürmetle yaklaşmalıyız.

Hükümetimiz de yaşlılarımıza önem vermektedir. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığımıza bağlı olarak hizmet veren yaşlı bakım merkezimizde, değerli büyüklerimiz devletimizin şefkatli kollarındadır. Bakanlığımız onlara en iyi şekilde bakmakta ve ihtiyaçlarını eksiksiz olarak gidermektedir.

Bu duygu ve düşüncelerle bütün kıymetli büyüklerimizin 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü’nü en içten duygularımla kutluyor; hayatlarının bundan sonraki dönemlerinde sağlıklı, huzurlu, afiyet dolu yaşam dileyerek, ellerinden saygıyla öpüyorum.” Dedi.